ホルムズ海峡封鎖の日本への影響と
家族を守るための対策

ホルムズ海峡は、ペルシャ湾とオマーン湾を結ぶ国際海峡であり、世界の石油輸送の約3分の1が通過する「エネルギー供給の大動脈」です。日本にとっては、原油輸入の約87％、LNG（液化天然ガス）の約20％がこの海峡を経由しています。特に電力会社JERAは、LNG調達の30％超がホルムズ海峡経由となっており、エネルギー安全保障上、極めて重要なルートです。

アメリカ海軍第5艦隊がこの海域を重視していることからも、国際的な安全保障上も非常に重要な場所です。

ホルムズ海峡が封鎖されると、日本の中東からの原油・LNG輸入が事実上ストップします。日本の原油輸入の約95％が中東経由であり、そのうち約87％がホルムズ海峡経由です。このため、ガソリン、灯油、電力、ガスなど日常生活を支えるエネルギーが急激に不足する事態に陥ります。

特に電力会社やガス会社は、代替ルートや備蓄を確保していますが，完全な代替は不可能であり、日本経済の根幹が揺らぎます。

中東情勢の緊迫化やホルムズ海峡封鎖のリスクが高まると、原油価格は一気に上昇します。試算によれば、完全封鎖の場合、原油価格は現状から70ドル以上上昇し、140ドル/バレルまで急騰する可能性があります。

このような高騰は、ガソリンや灯油、電力・ガス料金など、すべてのエネルギー価格に直結します。すでにイスラエル・イラン紛争の影響で原油価格が上昇しており、ホルムズ海峡封鎖が現実化すれば、さらに大きな値上がりが予想されます。

エネルギー供給の途絶や価格高騰は、製造業、物流、小売など幅広い産業に大きな影響を与えます。特にエネルギー集約型産業（製鉄、化学、セメントなど）は減産や操業停止を余儀なくされ、サプライチェーン全体が混乱します。

試算によると、中東からの化石燃料輸入がすべて途絶する最悪シナリオでは、日本の実質GDPが最大3％低下する可能性があります。また、内閣府のモデルを用いたシミュレーションでは、原油価格上昇によるGDP押し下げ効果は0.6％（最悪ケース）とされていますが、事態の悪化次第ではさらに大きな影響が出る可能性もあります。

また、円安修正によって物価情勢が再び悪化し、個人消費の低迷が深まるリスクもあります。

エネルギー・物流コストの上昇は、食料品や日用品の価格にも直結します。原材料や輸送コストが上がることで、小売価格も上昇し、家計を圧迫します。

個人消費が低迷すれば、経済全体が冷え込み、景気後退リスクが高まります。

ガソリンスタンドでの給油制限、公共交通機関の運行減少、必需品の買い占めなど、日常生活が大きく混乱する恐れがあります。

特にエネルギー供給の不安定化は、社会全体の不安を増幅させ、パニック的な行動を誘発する可能性もあります。

燃料備蓄：ガソリン、灯油などは最低数週間分を備蓄。ガソリンスタンドの混乱に備える。

節約徹底：エアコン・照明・暖房の使用を最小限に。省エネ家電への切り替えも検討。

公共交通機関の活用：自家用車の使用を控え、電車やバスを積極利用。

分散型エネルギー：太陽光発電や蓄電池など、分散型エネルギーシステム的導入も検討。

食料品・日用品の備蓄：米、パン、缶詰、レトルト、水、トイレットペーパーなど、最低2週間分を備蓄。

地産地消の推進：地元の食材を活用し、物流コスト上昇の影響を軽減。

買いだめの注意：過度な買いだめは混乱を招くため、必要な分だけ備蓄。

資産の分散：預金だけでなく、株式や債券など複数の資産に分散してリスク軽減。

緊急資金の確保：生活費の3～6ヶ月分を現金で確保。

情報収集：ニュースや経済指標をこまめにチェックし、資産運用を見直す。

家族での話し合い：非常時用の連絡方法や避難場所、備蓄品リストを確認。

健康管理：ストレスを溜めないよう、十分な睡眠と適度な運動を心がける。

防災グッズの確認：非常食、飲料水、薬、懐中電灯など、防災グッズを再点検。

公の機関の情報を確認：内閣府、外務省、経済産業省などの公式発表をチェック。

SNSやネット情報の取捨選択：信頼性の高いメディアや専門家の情報を優先。

冷静な判断：慌てず、落ち着いて行動する。

エネルギー源の多様化：再生可能エネルギーや分散型エネルギーシステムの導入を加速し、化石燃料依存を減らすことが重要です。

産業構造の転換：エネルギー集約型産業は、供給リスクの低い地域への生産拠点移転や、省エネ技術の導入を検討する必要があります。

国際協力の強化：ホルムズ海峡の安全確保や代替ルートの整備、国際的なエネルギー安全保障の枠組み構築が求められます。

リスク管理の高度化：数理モデルや確率論的アプローチを用いた精密なリスク評価が、政策立案者や企業経営者の意思決定に不可欠です。